Bouygues Construction - Work-related stress

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Graphic designer: Miglen Belev / David Page

Storyboard: David Page / Miglen Belev

Motion Design: David Page

Voix off : Le stress, c’est d’abord une réaction physiologique normale.

Voix off : A l’origine, il s’agit chez les mammifères de préparer

Voix off : l’organisme au combat

Voix off : ou à la fuite,

Voix off : grâce à une série de mécanismes neuro-hormonaux qu’on peut classer en trois stades : STADE D’ALERTE, stade d’adaptation, STADE D’EPUISEMENT.

Voix off : La détection d’un danger dans l’environnement déclenche

Voix off : quasi-instantanément une libération d’adrénaline, première hormone du stress.

Voix off : Elle accélère différents paramètres physiologiques comme la fréquence cardiaque. Le but est de mobiliser pendant un temps assez court toutes les ressources de l’organisme pour lui permettre de réagir.

Voix off : C’est le premier stade, le « STADE D’ALERTE ». Ce stress, s’il est ponctuel, nous stimule et nous met en éveil.

Voix off : Le deuxième stade est le « stade d’adaptation » : l’organisme réagit et produit les ressources pour faire face à la situation ou au problème. Il est alors très sollicité.

Voix off : Pour maintenir l’organisme dans un état d’équilibre tenable, nous sécrétons une seconde hormone : le cortisol. Jusque-là, le stress peut encore avoir un effet stimulant.

Voix off : Malheureusement, il arrive que les problèmes persistent ou s’amplifient. Si cet état de sollicitation dure trop longtemps ou dépasse certaines limites, l’organisme s’épuise.

Voix off : Le cortisol, qui a le mérite d’éviter des déséquilibres physiologiques fatals, a aussi des effets négatifs à moyen terme. Il produit des dérèglements sur le système immunitaire, le métabolisme, ou encore les terminaisons nerveuses du cerveau.

Voix off : Nous sommes à bout, nous tombons plus facilement malades, nous perdons une partie de notre discernement et de notre énergie, nous avons du mal à récupérer.