Healthy people cranberry  is een lid van de Heidefamilie en verwant aan bosbessen, bosbessen en lingonbessen. Veenbessen zijn rijk aan verschillende gezonde vitaminen en planten verbindingen, waarvan sommige zijn aangetoond dat ze effectief zijn tegen urineweginfecties (UTIs).

Dit artikel vertelt je alles wat je moet weten over cranberries, inclusief hun voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen. Healthy people, we transporteren natuurlijke producten en ingrediënten op de markt. Daarom gebruiken we een verdere mate van voedsel bescherming. Onze techniek verwerking is de maximale beroemde mate van voedsel bescherming toegepast binnen de bloedloze-geperste sapindustrie en deze methode zal ons toelaten om onze onderneming te behouden van uitzonderlijk-voedzame producten die elk veilig en verrukkelijk zijn. We zijn ook voorzien van Healthy people bosbes en framboos sap

Verse veenbessen zijn bijna 90% water, maar de rest is meestal koolhydraten en vezels.

De belangrijkste voedingsstoffen in 1 kopje (100 gram) rauwe, ongezoete cranberries zijn (1Vertrouwde bron):

Calorieën: 46

Water: 87%

Eiwitten: 0,4 gram

Koolhydraten: 12,2 gram

Suiker: 4 gram

Vezels: 4,6 gram

Vetten: 0,1 gram

Koolhydraten en vezels

Veenbessen zijn voornamelijk samengesteld uit koolhydraten en vezels (1Vertrouwde bron).

Dit zijn voornamelijk eenvoudige suikers, zoals sucrose, glucose en fructose (2Vertrouwde bron).

De rest bestaat uit onoplosbare vezels-zoals pectine, cellulose en Hemicellulose-die door uw darmen bijna intact passeren.

Cranberries bevatten ook oplosbare vezels. Om deze reden, overmatige consumptie van cranberries kan leiden tot digestieve symptomen, zoals diarree.

Aan de andere kant bevat Cranberry sap vrijwel geen vezels en wordt het meestal verdund met andere vruchtensappen-en gezoet met toegevoegde suiker (3Vertrouwde bron).

Cranberries zijn een rijke bron van verschillende vitaminen en mineralen, vooral vitamine C.

 

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een van de overheersende antioxidanten in cranberries. Het is essentieel voor het onderhoud van uw huid, spieren en botten.

 

Gevonden in de meeste voedingsmiddelen, mangaan is essentieel voor de groei, metabolisme, en het antioxidant systeem van uw lichaam.

Vitamine E.

Een klasse van essentiële vetoplosbare antioxidanten.

 

Ook bekend als phylloquinone, Vitamine K1 is essentieel voor de bloedstolling.

Koper.

Een spoorelement, vaak laag in het westerse dieet. Onvoldoende koper inname kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid van het hart (4Trusted source).

Veenbessen zijn voornamelijk opgebouwd uit koolhydraten en vezels. Ze beschikken ook over verschillende vitaminen en mineralen, waaronder mangaan, koper, en vitaminen C, E en K1. Houd in gedachten dat Cranberry sap heeft bijna geen vezels.